Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Как быстро похудеть подростку?

Опубликовано в Диеты  Автор: admin
Февраль 14th, 2014

худеем-за-неделюУ большинства подростков лишние килограммы начинают появляться именно с началом полового созревания. Слишком много изменений претерпевает детский организм в период 12-19 лет. Начинается активный рост мускулатуры, костной ткани, мозга, перестраивается и гормональный строй.

В 29% увеличение веса указывает на ожирение. На самом деле причин для подобного можно назвать много, но определять их должен доктор:

— Нарушения в эндокринной системе ребенка;

— Сердечные заболевания;

— Наследственный признак;

— Наличие сахарного диабета…

В таких случаях необходимо придерживаться определенных диет питания, которые прописывает врач. В остальных же случаях излишки веса у подростка могут говорить о чрезмерном чревоугодии и малоподвижному образу жизни.

Как быстро похудеть? Как убрать бока?

Для начала нужно определить твой оптимальный вес. Для этого из роста вычитаем 100 и получаем вес. Например, мой рост – 175 см, значит, нормой будет считаться вес – 75 кг. Настоятельно рекомендую девочкам, стремящимся походить на тощих моделей, не переусердствовать с похудением и не заработать страшную болезнь анорексию.

Как быстро похудеть? Как убрать бока? Придется взять себя в руки и вступить на дорожку самодисциплины. Самое главное, не следует садиться на строгую диету, лишая свой организм необходимых витаминов и минералов, особенно в таком возрасте. В 14 лет ребенку требуется полный комплекс микроэлементов и витаминов, поэтому диета должна быть продуманной и правильной. Несколько вариантов диет из серии «худеем за неделю» я поместила в публикации ЗДЕСЬ, просто изучи их и применяй в течении недели. Однако просто правильно питаться для быстрого похудения не достаточно, придется еще начать больше двигаться.  Из серии «худеем за неделю» гарантированный результат можно получить, если соблюдать диету и специальный комплекс упражнений, которые помещены внизу статьи.

Таблетки «худеем за неделю»худеем-за-неделю

Не советую гнаться за быстрым результатом, насмотревшись рекламных роликов с телеэкрана. Я говорю о различных бадах и таблетках сомнительного производства. Так же не стоит подвергать себя различным процедурам типа мезотерапии, обертывания, лимфодренажа. Подростковый возраст не допускает таких резких вмешательств в организм. Терять вес нужно постепенно, в противном случае можно спровоцировать серьезные изменения в работе организма. А вот массажировать проблемные зоны не только можно, но и нужно.

Итак, подведем итог. Ты решила, что завтра – день Х. Ты начнешь худеть, качественно и безвредно для здоровья. Для этого заходишь СЮДА, и начинаешь питаться по диете. И ежедневно включаешь ролик с гимнастикой и хорошенько отрабатываешь его. Поверь, первый результат появится уже через неделю, а через месяц ты станешь стройной и подтянутой.

Данный комплекс упражнений затрагивает все мышцы, активно сжигает жиры в любой области тела. Выполнять упражнения придется каждый день, тратя на это 1 час времени. Результат удивительный – проверила на себе! Удачи. 

Если похудеть для вас кажется невыполнимой задачей, предлагаю специальную методику для похудения, которая в свое время помогла мне самой. Самое главное то, что результат будет 100%, если вы будите просто выполнять все пошагово. Это платный курс, но как правило, именно тот факт, что тебе пришлось заплатить за курс, тебя и заставит пройти эту дорогу к самосовершенствованию до конца. Больше пиарить этот курс не буду, просто жми СЮДА и сделай первый шаг к мечте!

Оставить комментарий