Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Уход за кожей лица у подростков

Опубликовано в Гигиена подростка, Про девочек  Автор: admin
Декабрь 17th, 2013

yxod-za-kojei-licaГлавное правило ухода за своей кожей – чистота тела. Если не умываться по утрам и вечерам, кожа покрывается распадающимися частицами кожного сала, пота, грязи… Такая кожа лица активно подвергается вредоносному воздействию бактерий. Даже легкая царапина в таком случае воспаляется и выглядит неприятно.

Уход за кожей лица

Старайтесь перед сном ежедневно принимать душ из теплой воды. Можно пользоваться детским мылом, тщательнее мыть области подмышек и половые органы и, конечно, лицо. По утрам душ короткий, закаливающий, без мыла. Раз в неделю принимается ванна, для глубокой очистки кожи. Продолжительность процедуры до 15 минут. Для профилактики сухости кожи, в ванную можно добавить пару горстей желатина или крахмала.

Поверхность кожи постоянно теряет какой-то процент влаги, особенно в жаркие месяцы. Влага уходит с потом. Знаешь ли ты, что сам по себе пот не пахнет. Запах появляется, когда отжившие бактерии начинают разлагаться. Особенно плохо испарение уходит из-под мышек, откуда мы и ощущаем специфический запах. Выход один – бактерии следует чаще смывать.

Кожа лица нуждается в более тщательном уходе, потому что она остается постоянно открытой для различных влияний атмосферы (ветер, дождь, солнце, микробы…). Уход за кожей лицатребует умываться водой комнатной температуры, холодная или слишком горячая вода только навредит коже.

Тип кожи?

Чтобы правильно ухаживать за лицом, следует определить тип кожи. В противном случае, можно сделать еще хуже. Для точного определения типа кожи, сделайте следующее: хорошо умойте лицо, спустя три часа прижмите к коже бумажную салфетку. Сухая салфетка – показатель сухой кожи, слабое пятно – нормальная кожа, явно выраженное жирное пятно – жирная кожа. Хочу отметить, что большинство людей оказываются обладателями смешанного типа кожи. Т. е. на подбородке, лбу и носе — кожа жирная, а на висках и вокруг глаз – сухая.

Кожа лица — это, своего рода, «зеркало», в котором можно увидеть: как человек спит, что ест, чем болеет, сколько гуляет. Кожа в нормальном состоянии выглядит свежо, она упругая, чистая, не блестит и не шелушится, угри и прыщи отсутствуют. С такой кожей ничего делать не надо. Для нее можно использовать только специальный жирный крем в сильные морозы, правильно питаться, есть витамины и больше гулять. Старайтесь чаще делать для себя «салат красоты». В его состав входят витамины и минеральные соли. Есть салат нужно не меньше месяца, потом прерваться на пару недель, и повторить.

Хорошая кожа лица – питание

Салат от французов
Овсяные хлопья заливаются холодной кипяченой водой (на 2 ст.л. хлопьев – 6 л. воды). Спустя час добавляют 3 ложки холодного, но кипяченого молока + 1 ст. л. песка. Вместе с кожурой натрите яблоко + сок 1 лимона. Приятного аппетита!yxod-za-kojei-lica

Салат от американцев
5 ложек овсянки + 5 ложек холодного кипятка. Отстаивать ночь. Утром добавляют пару столовых ложек меда и до 5 грецких орехов, мелко разрубленных. Готово.

Жирная кожа лица


Такую кожу определить легко: она блестит, лоснится, имеет расширенные поры, зачастую покрыта угрями и прыщами, имеет нездоровый серый оттенок. Надо лечить!

Для начала начни умываться утром и вечером теплой водой, вечером еще и с мылом. Жирная кожа лучше остальных типов очищается именно мылом (туалетное, кислое). После мыться с мылом, сполосни еще лицо и холодной водой. Ежедневно – салат красоты, кроме того, в рационе должны присутствовать такие продукты: лук, кислая капуста, сок моркови, творог, яблоки, салат, молоко. В них высоко содержание С и В, так необходимых для жирной кожи. А вот исключить из рациона следует: кофе, горчицу, жирное мясо, маринады. Копченые колбасы и все подобное.

Несколько дополнительных советов

1 Самый полноценный сон – до 24.00. Старайтесь ложиться в 22.00.
2 Утром – душ и зарядка.
3 Завтрак – салат «красоты», витаминный, но плотный обед, ужин – фрукты. Ешьте до 19.00, потому что вся поздняя еда превращается в жир. Перед сном нужно выпивать стакан кефира или молока.
4 Много гулять.yxod-za-kojei-lica

Результат не произойдет через неделю. Для этого потребуется порядка трех месяцев.

Сухая кожа лица

Прыщи давить нельзя! Выдавите один, рядом созреет еще несколько!

Сухая кожа выглядит тонкой, чувствительной, цвет матовый, легко поддается воспалению, не любит морозы – пересушивается, в жару – краснеет. Сухая кожа лица не терпит горячей и жесткой воды вообще. Также нельзя часто использовать и мыло, оно еще больше сушит. После умывания, лицо не надо вытирать, пусть высохнет самостоятельно. Вместо мыла можно использовать разваренные овсяные хлопья, молоко, разбавленное 1 к 1 водой.

В питании должен присутствовать витамин А. Это молочные продукты, желток, помидоры, морковь, горошек, салат… Но нельзя забывать и о витаминах В, С. На морозе жирный крем обязателен, а в жару – масло для загара.

Еще полезные статьи:
Маски для лица от прыщей у подростков.
Подростковые прыщи – не приговор.
Как ухаживать за волосами подростку.
Домашние маски для жирных волос.
Домашние маски для роста волос у девушек.
Как создать свой сайт

Оставить комментарий