Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Как приготовить вкусную овсянку на завтрак?

Опубликовано в Каши  Автор: admin
9 января, 2015

kak-prigotovit-vkysnyiy-ovsankyОвсянка – продукт настолько полезный и недорогой, что отказываться от него нельзя, нужно просто знать, как приготовить вкусную овсянку.

Существует несколько вариантов рецептов, по которым можно приготовить не только вкусную, но и необычную овсяную кашу.

Рецепт от англичан – добавить взбитый банан

Для этого нужно миксером взбить банан (1 банан идет на две порции), можно размять вилкой и вмешать в уже готовую кашу.

 Добавим сыр тофу

Как приготовить вкусную овсянку с сыром?
Ну здесь все совсем просто. Сыр трем мелко и добавляем в готовую кашу. Тофу практически безвкусен, поэтому кашка получится необычной и приятной. А если в нее добавить еще и коричневый сахар, пальчики оближешь.

Кокосовое молоко

Взять 4 стакана кокосового молока и взбить для нежности (подойдет консервированное, подойдет из бумажной упаковки). Кашу сварите на обычном молоке, а когда она уже будет в тарелке, добавьте сверху взбитое кокосовое молоко.

Как без яблок?

В кашу можно добавлять яблочное пюре. Кроме яблочного можно по предпочтению ребенка добавлять любое другое пюре.

Ореховое масло

Как приготовить вкусную овсянку? Купите в магазине любое ореховое масло (миндальное, арахисовое, кешью, из семечек подсолнечники). Овсяная каша станет вкусной и необычной с таким маслом.

А как варить саму кашу?

Зависит от размеров хлопьев. Если хлопья крупные, то можно несколько минут их проварить в подсоленой воде, а когда она выкипит (берите воды немного), добавить молоко и дать вскипеть молоку. Если же хлопья мелкие, то их можно залить кипятком так чтобы хлопья были скрыты водой, подождать, пока они разбухнут и поставить на огонь вариться в молоке. Не забывайте кашу солить! А сколько нужно варить по времени, смотрите на упаковке с кашей.

Оставить комментарий