Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Нарушение зрения у подростков

Опубликовано в Здоровье подростков  Автор: admin
25 ноября, 2015

ploxoe-zrenieПочему современные дети страдают от близорукости? Нарушение зрения у детей может провоцироваться самыми различными причинами. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

1 Наследственность

Если у мамы или у папы — плохое зрение, то вполне естественно, что и у ребенка со временем зрение может испортиться. В таких случаях требуется регулярное посещение врача и своевременное лечение.

2 Питание

Многие дети не едят мясо и молоко в любом проявлении. Не достает в рационе питания рыбных блюд, овощных и т. д. Родители, даже не подозревая, что такая избирательность в еде может провоцировать проблемы со зрением, потакают капризам ребенка.

3 Яркий свет

Вспышки фотокамер или солнечный свет в больших количествах. Такой свет способен повредить сетчатку глаз. На лето ребенку нужно покупать качественные солнцезащитные очки.

4 Стрессы

Долгие игры за компьютером, просмотр телевизора, чтение из позиции лежа на спине.

5 Элементарная лень родителей

Хотя бы раз в год ребенка следует водить к окулисту. Современная медицина позволяет исправить практически любую проблему зрения.

 

Улучшение зрения

Сегодня существуют различные возможности для коррекции зрения: оптические, физиотерапевтические, функциональные. Кроме того, разработано множество способов оперативного вмешательства. Однако самая действенная и эффективная мера – это профилактика.
Чтобы избежать проблем со зрением, следует обратить внимание на следующие пункты:
— Спорт, много движения;
— Ограничить сидение перед монитором компьютера;
— Питание должно быть разнообразным и включать в себя перечень овощей: капуста, морковь, помидоры, репу. Полезны для зрения ягоды: клюква, черника, облепиха, земляника, рябина;
— Купите в аптеке комплексные витамины (A, B, D);
— Читать нужно в правильной позе. Спина прямая, расстояние до книжки – 40 см, до монитора – 70см, телевизора – 3 м;
— Освещение рабочего стола и книги должно быть правильным;
— Регулярные тренировки глаз. Посоветуйте ребенку всматриваться в удаленные предметы, например, номера машин, рекламные объявления и т. д;
— Родители должны следить за зрением ребенка и регулярно посещать окулиста.
Проблемой для большинства подростков становятся очки. Дети стесняются носить их в школе. Однако сегодня ассортимент оправ настолько разнообразен, что очки вполне смогут стать немаловажной составляющей имиджа. Нужно лишь правильно подобрать оправу.

Один ответ to “Нарушение зрения у подростков”

  1. Olga Says:

    Для профилактики напряжения зрения большое значение имеют также предметы школьного оборудования. Так, классные доски должны висеть на расстоянии 2 м от первых парт, при этом нижний край доски в начальных классах находится в 85 см от пола, в старших — в 95 см. Поверхность классной доски должна быть матовой. Ребенок должен писать или рисовать на плотной бумаге белого либо слегка желтоватого цвета. Чернила и паста — контрастного цвета, предпочтительно темно-синего или фиолетового. При правильной посадке за партой расстояние от глаз до книги или тетради равняется 35 см. В учебниках шрифт должен быть четким.

Оставить комментарий