Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Не бойся темноты! Как избавиться от детских страхов?

Опубликовано в Здоровье подростков  Автор: admin
14 ноября, 2016

boiazn-temnoti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Социологи опросили 200 мамочек, у которых имеются дети в возрасте от двух до десяти лет и составили список из 30 видов страхов. Более 80% родительниц на первую позицию водрузили страх темноты. Ученые утверждают, что 8 детей из 10 страдают от такой боязни. Не бойся темноты или как избавиться от детских страхов, попробуем разобраться сегодня.

Страхи ребенка живут в подсознании, и чтобы они проявились, совсем не требуется какая-то провокация. У большинства детей страхи со временем полностью проходят. Важно их выявить, понять причину происхождения и вовремя убрать.

Куда сложнее дело обстоит со страхом темноты у взрослых. Если эта фобия не проходит в детстве и взрослеет вместе с ребенком, можно говорить о развитии заболевания никтофобии. По статистике 10% взрослых страдают от боязни темноты. Если ребенок говорит об этом и ищет помощи у родителей, то взрослые стесняются и не решают проблему. Но это не выход, критический момент рано или поздно наступает.

Боишься ли ты темноты?

Фобия темноты заключает в том, что человек боится совсем не отсутствия света. Он боится того, что рисует его воображение, не видя окружающих предметов обстановки. Мозгу не хватает информации для анализа, потому что зрение не передает картинки. Включается воображение, и рисует оно пугающие картинки. Их человек и начинает видеть. Так простой страх переходит в патологию. При развитии фобии эти картинки начинают преобладать над реальным миром.

Первый раз никтофобия может проявиться в любом возрасте, но чаще  это случается у детей. Ребенок после испытанного (не редко вымышленного) страха пребывания в темноте постепенно может забыть о причине испуга, но страх сохраняется на всю жизнь. Здоровые люди от нахождения в темноте испытывают лишь неудобство и дискомфорт, никтофоб же испытывает панику и неподдельный ужас. Он вынужден бежать из темноты или просить помощи, только бы добраться поскорее до света.

Симптомы никтофобии

Боязнь темноты отличает приступообразным характером. Симптоматика наблюдается при приближении или наступлении темноты. Физически и эмоционально она проявляется так:

 

— Ускоряется сердцебиение;

— Артериальное давление начинает резко скакать;

— Головная боль;

— Желудочные спазмы;

— Пробивает озноб, дрожь, повышенная потливость;

— Мышцы слабеют, ноги подкашиваются;

— Может пропасть голос или появиться заикание.

 

Эмоционально фобия проявляется в расстройстве психики, тревожных снах, повышенной двигательной активности (человек словно пытается убежать).

Чем опасна боязнь темноты?

Американские ученые утверждают, что никтофобия у пожилого человека приводит к преждевременной смерти. Российские ученые пришли к выводу, что страх темноты провоцирует сердечные приступы, инфаркты, инсульты.

Развитие фобии может начаться еще в животе матери, там малыш впервые знакомится со страхами. Ребенок ощущает все материнские тревоги, его мозг запоминает. Таким образом, эмбриону закладывается способность бояться и вырабатывается индивидуальная реакция на страх.

У рожденных малышей страх может появляться в минуты отсутствия матери, когда она ненадолго его покидает, оставляет в темной комнате. Так малыши зарабатывают первые неврозы. Усиливает боязнь темных помещений и недостаточно внимательное, ласковое отношение родителей к малышу, особенно мамы. И вполне понятно, что тревожные взрослые формирую тревожных детей. Чаще боязнь темноты развивается у ребенка, у которого нет братьев и сестер, а также у детей из неполных семей.

Влияют на никтофобию и личностные качества. Ей подвержены особенно чувствительные, ранимые, впечатлительные малыши.

Лечение страха темноты

В большинстве случаев страх этот проходит с взрослением ребенка. От фобии остаются лишь неприятные воспоминания, отголоски боли. Люди с твердым характером решают проблему силой воли. Те же, кто не в состоянии взять под контроль болезнь, не должны все пускать на самотек, игнорировать симптомы. Без терапии фобия может перерасти в психологическое заболевание. Для решения проблемы потребуется психотерапевт или психолог. Своевременное обращение к врачу позволит избавиться от страхов полностью.

Берегите себя и своих детей!

Оставить комментарий