Гимнастика для ног, как похудеть подростку?
Опубликовано в Упражнения для похудения Автор: admin
25 марта, 2015
Для большей части девочек подростков проблемной частью тела являются именно ноги. Чтобы убрать излишки жировой прослойки на ногах, одними махами не обойтись, потребуются более эффективные упражнения и сильные нагрузки.
Гимнастика для ног в домашних условиях
Первое, что придется соблюдать – заниматься минимум пять раз в неделю. Делая упражнения не стоит отдыхать на перерывах по долгу. Можно медленно походить на месте для восстановления дыхания и для расслабления мышц. Каждый раз заканчивайте тренировку растяжкой мышц, такие упражнения заставляют приобрести идеальную форму вашим ногам.