Мой ребенок — подросток
Сайт о проблемах подростков для родителей и детей

Архив ‘Гимнастика для ног’

Гимнастика для ног, как похудеть подростку?

Опубликовано в Упражнения для похудения  Автор: admin
25 марта, 2015

gimnastika-dlia-nogДля большей части девочек подростков проблемной частью тела являются именно ноги. Чтобы убрать излишки жировой прослойки на ногах, одними махами не обойтись, потребуются более эффективные упражнения и сильные нагрузки.

Гимнастика для ног в домашних условиях

Первое, что придется соблюдать – заниматься минимум пять раз в неделю. Делая упражнения не стоит отдыхать на перерывах по долгу. Можно медленно походить на месте для восстановления дыхания и для расслабления мышц. Каждый раз заканчивайте тренировку растяжкой мышц, такие упражнения заставляют приобрести идеальную форму вашим ногам.

Читать полностью »

Нет отзывов »