Вредно ли загорать детям?

Пришло лето, а с ним и актуальность загара. Постараемся разобраться, вредно ли загорать детям и взрослым, какие меры безопасности следует принимать.

Ученые уже давно трубят, что уменьшение озонового слоя грозит людям большими проблемами со здоровьем. Разрушение озонового слоя означает увеличение солнечной радиации. Также бытует и противоположное мнение, что именно солнечные ванны оберегают детей от частых простуд. Но все по порядку.

Плюсы солнечных ванн

Уже доказанный факт – закаливание солнцем детского организма усиливает его иммунитет. Ультрафиолет провоцирует выработку витамина D, что тоже является отличной профилактикой малокровия и других заболеваний.

Пребывание на солнце расширяет сосуды и повышает давление, способствует обмену веществ. И наконец, солнце само по себе поднимает человеку настроение.

Минусы пребывания на солнце

Как ни крути, а дневное светило может провоцировать серьезные заболевания. У маленьких детей нет своей защиты от вредного ультрафиолета. Излучение проникает глубоко под кожу и способно спровоцировать солнечный удар, ожог, пигментацию, а не только красивый загар. Опасен и фотодерматоз – сверхчувствительность к солнцу. Особенно солнце опасно для детей, склонных к аллергическим реакциям. У них может появляться покраснение и пузыри на коже уже после нескольких минут солнечного воздействия. Нужно сразу посетить дерматолога.

Как уберечься от «злого» солнца

Правила таковы: до трехлетнего возраста детей не следует отпускать гулять под солнцем голышом. Одежда должна закрывать голову, плечи и спинку крохи. Глаза также следует защитить очками или широкой панамой.

Защита кожи от солнца

Никто не отменял средств, созданных человеком для защиты от солнечных лучей. Не стоит ими пренебрегать.

— Кремы с плотной текстурой прекрасно защитят сухую кожу, на которой часто проявляется шелушение.

— Молочко для кожи и гели отличаются легкой или жидкой структурой. Они не утяжеляют кожу и подходят для комбинированного или нормального типа кожи.

— Лосьоны от загара словно созданы для жирного типа кожи. Можно приобрести в пульверизаторе.

— Карандаши с кремом от солнца применяют на самых уязвимых участках лица. Его наносят на губы, веки, на мочки ушей и за ушами, а также на участки кожи под глазами.

Подбирается средство соответственно типу кожи человека

— Для светлокожих можно использовать средства с показателем SPF 50 и более.

— Для людей с оливковой кожей подойдет средство с показателем SPF 30 — 50.

— Для смуглой кожи берется показатель SPF 15 — 30.

— Для маленьких детей применяется средство с показателем SPF 15 – 50. Также должны учитываться маркировки UVB и UVA. Они убирают отрицательное воздействие ультрафиолета В и А.

Наносится крем за полчаса до прогулки. Для купания нужно подобать водостойкие средства. Не следует покупать средства с добавлением ароматизаторов и отдушек, а также спирта. Наносите крем даже в облачную погоду, ультрафиолет легко проникает сквозь облака. Поддерживайтесь инструкции на упаковке.

Когда можно загорать?

Наилучшее время для загорания с 11.00 до 17.00. Первое принятие солнечных ванн не более 15 минут. Каждый день время можно увеличивать. Обязательно пейте больше воды, можно натуральный сок, морс. Если кожа обгорела на солнце, а специального средства из аптеки нет под рукой, обработайте ожог кефиром.